Cuando nos quedamos sin fuerzas, la clave es trazarse metas cortas como pequeños desafíos diarios
Procesar las emociones es el camino para aprender de ellas sin estancarnos
No somos nuestros talentos, sino que somos todo aquello que nos lanzamos a aprender.
En vez de culpabilizarnos por esta tendencia a sentir lástima de nuestra suerte, el psicoanalista Saverio Tomasella nos propone admitir que la queja no solo es legítima, sino incluso beneficiosa.
La amenaza de esta pandemia es real… y también lo es tu nivel de estrés. Lee aquí cómo controlar tu miedo y tu ansiedad para salir adelante
La incertidumbre y la imprevisibilidad provocada por el COVID-19 han surgido para trastornar la vida de millones de personas. Una preocupación permanente sobre el futuro ocupa ahora la mente de …
Estamos viviendo tiempos extraordinarios que, aunque suene paradójico, nos está obligando a salir de nuestra zona de confort y reinventar nuestra forma de estar en casa.
La pandemia producida por el coronavirus ha provocado una situación tremendamente dolorosa: los familiares y amigos no pueden despedirse de sus fallecidos. ¿Qué hacer si esto nos ocurre? ¿Y cómo …
Es muy sencillo: responde a estas preguntas y si abundan los "síes", es que el covid-19 te está afectando más de lo razonable.
Si ves que una situación amenazante ha creado en ti ‘’un niño’’ indefenso y asustado, necesitas calmarte sosteniendo tu postura de adulto, que puede evaluar los hechos de manera realista y …
