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psicología

¿Cómo recuperar las ganas de empezar un nuevo día?

Cuando nos quedamos sin fuerzas, la clave es trazarse metas cortas como pequeños desafíos diarios

La trampa de evitar sentirte mal

Procesar las emociones es el camino para aprender de ellas sin estancarnos

Por qué sentirte inteligente tiene trampa

No somos nuestros talentos, sino que somos todo aquello que nos lanzamos a aprender.

En este confinamiento, sobre todo, no dejes de quejarte

En vez de culpabilizarnos por esta tendencia a sentir lástima de nuestra suerte, el psicoanalista Saverio Tomasella nos propone admitir que la queja no solo es legítima, sino incluso beneficiosa.

Cómo sobrevivir a una pandemia sin perder la cabeza

La amenaza de esta pandemia es real… y también lo es tu nivel de estrés. Lee aquí cómo controlar tu miedo y tu ansiedad para salir adelante

¿Miedo al futuro tras el coronavirus? Escucha a este monje

La incertidumbre y la imprevisibilidad  provocada por el COVID-19 han surgido para trastornar la vida de millones de personas. Una preocupación permanente sobre el futuro ocupa ahora la mente de …

Cómo tu carácter te condiciona ante el coronavirus

Estamos viviendo tiempos extraordinarios que, aunque suene paradójico, nos está obligando a salir de nuestra zona de confort y reinventar nuestra forma de estar en casa.

Sin velatorio ni funeral, el coronavirus no deja despedirnos

La pandemia producida por el coronavirus ha provocado una situación tremendamente dolorosa: los familiares y amigos no pueden despedirse de sus fallecidos. ¿Qué hacer si esto nos ocurre? ¿Y cómo …

Test para saber si el coronavirus te sobrepasa

Es muy sencillo: responde a estas preguntas y si abundan los "síes", es que el covid-19 te está afectando más de lo razonable.

¿Qué es el pánico y cómo mantener el sentido común?

Si ves que una situación amenazante ha creado en ti ‘’un niño’’ indefenso y asustado, necesitas calmarte sosteniendo tu postura de adulto, que puede evaluar los hechos de manera realista y …

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