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ansiedad

¿Intentas controlarlo todo? Mira el secreto para no estresarse

Aprende a soltar todo y dejarlo en manos de Dios, desprenderte de tu ego y de tus pretensiones

Cuando el trabajo perjudica a tu salud mental

La vuelta al trabajo puede ser complicada tras unas bonitas vacaciones

La técnica de respiración que puede ayudarte a manejar la ansiedad y la depresión

Es sencillo, accesible y tan eficaz que incluso supervivientes con TEPT están encontrando cura a través de su propia respiración

Lo que la gente con ansiedad necesita saber sobre sus 5 sentidos

Este desorden puede realmente afectar la manera como procesas el mundo

¿Cómo liberarse de la ansiedad?

A pesar de que la ansiedad es un mal natural que puede afectar a cualquiera a lo largo de la vida, a veces en algunas personas adquiere una forma desproporcionada que puede transformarse rápidamente …

Ni débil ni frágil, la depresión no te define

Son muchas las ideas equivocadas sobre la depresión. Una de ellas, que es síntoma de fragilidad

Esta noche me suicido

Un vídeo relata el testimonio de Dolors Bueno

¿Cómo saber si lo que necesitas es un psicólogo o un psiquiatra?

¿Cuál es la labor del psicólogo? ¿Cuándo es recomendable solicitar ayuda profesional?

Calma mi prisa

La prisa nos roba el momento presente, es exceso de futuro, de miedo y de expectativa

Cómo el lenguaje que usamos contribuye a la depresión y la ansiedad

Un estudio nuevo descubre que hay ciertas palabras asociadas específicamente a personas que padecen depresión, ansiedad y pensamientos suicidas.