Los monjes decían que uno de los demonios más peligrosos que pueden atacar a una persona es el demonio del sur: la acedia. Los monjes que pasaban toda su vida en el desierto, rezando y trabajando, luchaban contra ella cuando el sol estaba alto en el cielo. El calor, la fatiga y a veces el hambre les dejaban sin fuerzas ni ganas de nada.
La acedia también nos pilla, a veces no a mediodía, sino a mitad de semana, cuando aún quedan unos días para el fin de semana, el trabajo se acumula y el cansancio no cede.
También hay muchas formas de descansar y recuperarse a mitad de semana. Entre estos métodos hay varios espirituales.
1ADORAR A DIOS BAILANDO O CANTANDO
San Ignacio de Loyola hablaba del principio de agere contra o actuar a pesar de los vicios o aversiones. Si mi debilidad es madrugar, Ignacio habría aconsejado poner el despertador tres minutos antes de lo habitual para actuar en contra y movilizarme para superar el vicio.
Cuando estés cansado y desanimado a mitad de semana, puedes empezar a adorar a Dios bailando o cantando. Al principio te resultará un poco pesado, pero cuando la oración combina sus poderes con el movimiento y las endorfinas, ¡el demonio del mediodía se irá volando!
2EXAMEN DE CONCIENCIA CON ÉNFASIS EN LA GRATITUD
La mitad de la semana no inspira optimismo y nos resulta más fácil ver lo difícil. Merece la pena hacer examen de conciencia de los últimos días.
Este examen de conciencia no debe comenzar con una búsqueda de pecados, sino con gratitud. Esa oración de mitad de semana nos ayudará a centrar nuestra atención en las cosas buenas que Dios nos ha dado.
3BENDICIÓN DE LA FAMILIA Y LOS COMPAÑEROS DE TRABAJO
En medio de una semana agotadora, puede que ya estemos hartos de nuestra casa y de nuestros compañeros de trabajo. Es más fácil ver sus defectos que sus cualidades, ¡pero eso no significa que no las tengan!
La cura para ese resentimiento es la dicha. No hace falta que lo digas en voz alta. Solo reza en tu mente: "Bendícelos Señor".
4PLANIFICAR UNA PEREGRINACIÓN EL FIN DE SEMANA
La perspectiva de algo agradable te ayuda a superar los momentos más difíciles. Saber que vas a hacer algo divertido el fin de semana puede darte mucha energía para sobrellevar la mitad de la semana.
Planifica una peregrinación. Elige un lugar de culto al que puedas desplazarte para rezar y encomendar tu vida cotidiana a Dios.
5ESCUCHA UN PODCAST EDIFICANTE
Una historia positiva, un testimonio o una historia de fe: los podcasts sobre este tema pueden levantarte el ánimo y ayudarte a ahuyentar el demonio del sur.
