Cuando atraviesas las pruebas y tribulaciones de la vida, sin duda has encontrado en tu pareja una fuente de apoyo insustituible. Pero a veces esa misma persona puede convertirse en tu peor enemigo... He aquí cómo evitar una guerra abierta en tu relación
¿Sientes decepciones frecuentes con tu pareja? Piensa si te permite ser tú mismo y si respeta tu individualidad
¿Qué sentimientos hay detrás de tu decisión de alejarte de ti mismo en lugar de intentar establecer relaciones satisfactorias y seguras con la gente?
Puedes intentar descubrir qué te hace aferrarte a un concepto de vida que no te hace bien, solo por no sentir la terrible «soledad».
El estar aquí y ahora no puede significar deshacerse del pasado. Podemos ir apartándonos de lo que pasó y vivir solo lo que está sucediendo en el presente. Sin embargo, esta no es una buena estrategia.
En la edad adulta, podemos usar inconscientemente el mecanismo de división cuando no podemos hacer frente a sentimientos difíciles dentro de nosotros mismos.
Si ves que una situación amenazante ha creado en ti ‘’un niño’’ indefenso y asustado, necesitas calmarte sosteniendo tu postura de adulto, que puede evaluar los hechos de manera realista y tomar las medidas racionales
¿Se puede recomendar la psicoterapia a todas las mujeres embarazadas? ¿Es necesario en casos de problemas de salud mental?
Tener ideas limitantes y ninguna voluntad de cambiarlas, es como tener instalado un software antiguo en una nueva máquina: dificulta su buen funcionamiento.
