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¿Cómo saber si soy una Persona Altamente Sensible (PAS)? 

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Karen Hutch - publicado el 13/12/23

Cuando se trata de tomar decisiones, ¿te das el tiempo necesario para pensar las cosas? ¿Percibes que tus emociones están a flor de piel? Seguramente eres una PAS


La doctora en Psicologia Elanie Aron fue quien atribuyó el término PAS (Personas con Alta Sensibilidad) a todos aquellos que tienen una sensibilidad sensorial más aguda y procesan la información de manera más profunda que la mayoría.

Por lo general, a las personas con PAS se les dificulta saber que lo padecen. Sin embargo, Elaine sostiene que este rasgo es normal, incluso más de lo que se piensa: 

Son personas que reflexionan mucho sobre cualquier tema; incluso ante una toma de decisión, suelen agotarse constantemente, pues así como el cuerpo sufre un desgaste cuando lo ejercitamos, la mente también se agota cuando pensamos mucho las cosas o cuando llevamos nuestras emociones al límite. 

Algunos de los síntomas, según especialistas en el área, suelen ser los siguientes: 

GIRL

1
Tiempo a solas

Son personas que requieren un momento de tranquilidad para reflexionar y ser conscientes, por lo que deciden apartarse de los demás. Esta es la manera en que se reparan, ya sea dando un paseo o teniendo una actividad relajante o de deporte. 

2
Reacciones intensas

Suelen reaccionar de manera más intensa, por lo que también son propensos a tener estrés o ansiedad. Además, tiene un alto nivel sensorial a las luces, al brillo de la pantalla, etc. 

3
Son creativos 

Suelen sentirse atraídos por el arte, la música, la literatura; así como por la contemplación de la naturaleza.

art woman painting colorful

4
Conciencia social aguda 

Suelen ser muy atentos a las relaciones sociales, se percatan de los cambios de humor y tono de voz. Tienen como ventaja que son empáticos y, además, desarrollan una fuerte relación emocional con los demás. 

5
Suelen sentirse diferentes

Las PAS tienen la sensación de sentirse incomprendidos o raros entre los demás. Por ello es que también suelen aislarse porque llegan a sentirse solos o ajenos a ciertas situaciones.

6
charlas con sentimiento 

Les gusta hablar con los demás acerca de sus emociones, sentimientos e historias familiares. 

Si te has identificado con estos síntomas o los reconoces en alguien, es posible que sea PAS. 

Si crees que necesitas ayuda externa, en la actualidad existen muchos profesionales en el área que, siguiendo las investigaciones de la doctora Aron, te ayudarán a entender tus rasgos como PAS y así podrás tener mayor plenitud y un buen manejo de tus emociones; así como mejorar tus relaciones laborales y personales. 

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Tags:
PASpsicología
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