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Qué se puede hacer ante el estrés familiar que provoca la pandemia

Las familias con niños están sufriendo mucho desde el comienzo de la pandemia, seguramente muchas estén viviendo la etapa más difícil de sus vidas

La vida si te cuidas

Agotamiento, estrés... La pandemia, la familia, el trabajo... Todo pasa factura. Autocuidado, esa es la palabra a aplicar en el día a día

Guía para cuidar la salud mental en tiempos de coronavirus

El impacto psicológico de la pandemia es grande. Esta guía ayudará a enfrentar los trastornos de salud mental surgidos en los últimos meses

Consejos de un psiquiatra para cuidar nuestra salud mental en plena pandemia

El doctor Luis Rojas-Marcos aconseja estas Formas de proteger nuestra mente

Claves para una mudanza sin estrés

Un traslado genera mucho estrés, cansancio e incluso, desesperación. Tal vez estas ideas puedan ayudarte a superarlo

¿Correr sin sentido te agota? Mira cómo vivir con calma

Nadie quiere hacer las cosas sin gusto, sin pasión, sin alegría... no se trata de sobrevivir, sino de vivir plenamente, con un sentido

12 actividades para relajarte en casa durante el aislamiento por coronavirus

Olvídate por unos minutos de la Covid-19 e intenta bajar el nivel de estrés acumulado

¿El trabajo te roba la salud? Pues sólo tienes una vida

La OMS advierte que un trabajador estresado suele ser más enfermizo

La bondad está de moda

En todos los sectores se detecta una inquietud creciente por encontrar signos de bondad, de paz y de sosiego.

¿Un día duro en el trabajo? Reza esta poderosa oración

No es fácil mantenerse de buen humor en el trabajo en todas las circunstancias, sobre todo cuando el día se anuncia muy difícil. Para no desmoronarte, recita en unos segundos esta breve oración

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