Más violenta que un simple dolor de cabeza, la migraña es, por desgracia, el pan de cada día de muchas personas. Según el Instituto Nacional de Salud e Investigación Médica (INSERM) en Francia, la migraña afecta a un 15 % de la población mundial, más particularmente entre los 30-40 años y con una clara predominanciafemenina.
Puede reaparecer de forma muy regular y a menudo resulta muy doloroso, con frecuentes problemas visuales o digestivos.
La causa sigue siendo prácticamente desconocida. Existe una predisposición familiar. Los principales factores desencadenantes de las crisis son el estrés, la menstruación, el alcohol, el ruido, el frío, la hipoglucemia…
Por supuesto, cuando se padecen con mucha frecuencia migrañas, conviene consultar con un neurólogo pues es indispensable que realice un diagnóstico preciso y valore el tratamiento farmacológico adecuado al paciente.
Pero tal vez te resulte útil conocer algo de la sabiduría de Santa Hildegarda de Biden. Esta mujer, religiosa benedictina del siglo XII, fue una pionera naturópata, una santa reconocida en la actualidad como una de las figuras más importantes en la tradición monástica de los remedios naturales para la salud, el buen humor y la belleza.
Plantas para aliviar el dolor
Así, para los dolores de cabeza Santa Hildegarda recomienda una preparación a base de zumo de malva y de salvia, plantas que según estudió hace más de 600 años tendrían la capacidad de aliviar estos dolores de cabeza.
Según la abadesa, como recoge Anna Maria Foli en su obra La pharmacie de Dieu[“La farmacia de Dios”], el zumo de malva “disipa” la melancolía, mientras que el de salvia “la seca”, el aceite de oliva “impregna la cabeza atormentada” y el vinagre “quita el aguijoneo de la bilis negra”. Estos cuatro elementos combinados alivian la migraña y disipan el dolor de cabeza.
Receta de santa Hildegarda contra la migraña
Ingredientes:
- flores de malva;
- hojas de salvia (dos veces más);
- aceite de oliva o vinagre.
Machacar la salvia y la malva en un mortero hasta extraer el jugo.
Añadir el aceite o el vinagre.
Aplicar la mezcla desde la parte de arriba de la cabeza hasta la nuca y luego fijar un pañuelo.
Repetir el tratamiento tres días, cambiando el aceite y el vinagre todas las noches.
Receta simplificada
Ingredientes:
- 5 ml de aceite de malva,
- 10 ml de aceite de salvia,
- 10ml de aceite de oliva.
Masajear la cabeza, la nuca y la frente con estos aceites.
Repetir la operación antes de acostarte.
Mantén los cuidados durante 3 días.
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