Guía funcional y católica para monitoreo de fertilidad

Una de las enseñanzas católicas más controvertidas -y, sin embargo, más importantes- es la prohibición del control artificial de la natalidad. Es una parte integral del rico y hermoso tapiz de la ética sexual católica. Por lo que es importante tener una guía.

Por supuesto, esta prohibición no sign2ifica tener tantos hijos como sea físicamente posible. Los católicos están llamados a practicar una "paternidad responsable caracterizada por la "prudencia y la generosidad", y se les invita a utilizar la Planificación Familiar Natural (PFN) para prevenir (o lograr) el embarazo.

Incluso al margen de la doctrina católica, hay innumerables razones para utilizar métodos naturales para prevenir o lograr el embarazo. Y, en términos más generales, es importante hacer un seguimiento de los ciclos menstruales por toda la información crucial para la salud que este seguimiento revela.

Un monitor de fertilidad es una de las muchas herramientas que las mujeres pueden utilizar para hacer un seguimiento de sus ciclos y conocer mejor su estado de salud general.

Es fundamental tener en cuenta que la tecnología debe apoyar -no sustituir- tu conciencia personal. Si quieres utilizar un monitor para realizar un seguimiento de tus ciclos, así como para prevenir o conseguir un embarazo, es fundamental que trabajes con un instructor.

"Ten en cuenta que los monitores de fertilidad no son de talla única", dijo la experta Elizabeth Bauer en una entrevista con Aleteia.

Bauer enseña a las parejas a utilizar el Método Marquette. Como miembro de Whole Mission, una colaboración de profesionales de la salud católicos que buscan proporcionar educación sanitaria de alta calidad a mujeres y familias, Bauer es una de las únicas instructoras de EE.UU. que ofrece instrucción sobre el Método Marquette tanto en inglés como en español.

Bauer recomendó que las parejas trabajen siempre, siempre, con un instructor de PFN.

"Aumenta la eficacia, ya que las reglas pueden tener matices, y a menudo las parejas malinterpretan las teorías y reglas que hay detrás del método", dijo. "Por ejemplo, un valor bajo en el monitor no significa una baja probabilidad de concepción".

El monitor adecuado depende de tus necesidades y circunstancias específicas. Consulta con un instructor de PFN que pueda orientarte en consonancia con tus valores y, al mismo tiempo, ayudarte a encontrar las herramientas adecuadas para tus necesidades particulares.

Aquí tienes una guía de algunos de los monitores de fertilidad más populares.

Los monitores de temperatura corporal basal (TCB) registran el sutil aumento de temperatura que se produce tras la ovulación.

Tempdrop, Oura Ring y Ava Bracelet son dispositivos portátiles que miden la temperatura mientras duermes, eliminando así la necesidad de llevar un registro manual a primera hora de la mañana. Estos dispositivos se sincronizan con aplicaciones que analizan tus patrones a lo largo del tiempo, simplificando la interpretación.

El monitor de fertilidad Clearblue y Mira realizan un seguimiento de los cambios hormonales en muestras de orina. Estos dispositivos detectan los picos de hormona luteinizante (LH) antes de la ovulación y, a veces, también los cambios de estrógeno.

Aunque son eficaces, recuerda que están diseñados principalmente para lograr el embarazo, por lo que necesitarás un plan individualizado si quieres utilizarlos para evitarlo (un instructor te ayudará en este sentido).

En realidad, todo lo que se necesita para realizar un seguimiento del flujo cervical es saber qué buscar, por lo que no es necesario un monitor. Pero si te resulta difícil interpretar los cambios en el flujo cervical, puede resultarte útil utilizar un monitor como el Kegg para seguir los cambios en tus indicadores de fertilidad.

Estas herramientas no solo sirven para evitar o conseguir un embarazo. Los monitores también ofrecen información valiosa sobre tu salud general.

Los ciclos irregulares pueden indicar problemas de tiroides, síndrome de ovario poliquístico o estrés. Muchas mujeres afirman que conocer sus ciclos les ayuda a controlar los niveles de energía, las fluctuaciones del estado de ánimo e incluso las migrañas.

Estas herramientas pueden ayudar a las mujeres a utilizar las nuevas investigaciones científicas para respetar el diseño divino de su cuerpo y, al mismo tiempo, comprender y mejorar su salud reproductiva y general.