Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
viernes 07 mayo |
San Agustín Roscelli
home iconEstilo de vida
line break icon

10 minutos que salvan la relación con tu hijo

MOTHERHOOD

Pavle Bugarsk - Shutterstock

María Verónica Degwitz - publicado el 22/07/19 - actualizado el 07/07/20

Tan solo 10 minutos al día de atención positiva y personalizada puede cambiar la actitud de tu hijo y cambiar tu relación con él

La vida actual es rápida, ajetreada y llena de actividades, no solo para los padres sino también para los hijos. Entre la escuela, el trabajo, los deportes y los quehaceres del hogar parece que los días pasaran sin tregua dejándonos agotados en el camino. Este estilo de vida está desgastando la relación entre padres e hijos pues está disminuyendo el tiempo de calidad que pueden pasar juntos. Adicionalmente los teléfonos móviles y los aparatos electrónicos están creando una generación de niños que se relacionan poco con sus padres.

La autora Amy McReady, fundadora de Positive Parenting Solutions, Inc. ha desarrollado una técnica que ataca esta problemática: el tiempo de cuerpo, mente y alma. Esta herramienta consiste en apartar 10 minutos en el día para compartir con cada hijo. Durante esos 10 minutos deberán ser ignoradas otras distracciones y se debe procurar estar presente en cuerpo, alma y mente para compartir con el niño sus aficiones o actividades.

Más unidos

Esta herramienta fortalece el sentido de pertenencia del hijo además de fortalecer la conexión emocional entre los dos. Además llena la necesidad de atención de nuestros hijos y aminora la culpabilidad de los padres y evita que ésta sea subsanada con cosas que finalmente no benefician al hijo.

Existen algunas recomendaciones para implementar esta técnica en casa:

Pónganle un nombre a este tiempo

Puede ser “tiempo-juntos”, o cualquier otro nombre que se les ocurra. Esto ayudará a darle importancia, y a que esté siempre en los pendientes del día.

Evita todas las distracciones

Teléfonos, computador, televisión. Es imperativo que los 10 minutos se cumplan a cabalidad sin estar pendientes de otra cosa. Recuerda que necesitas estar presente en cuerpo, alma y mente.

Sé creativo

Este tiempo puede ocurrir en cualquier lugar y con cualquier actividad. Recuerda tener en mente algo que a tu hijo le guste hacer o algo que disfruten ambos. Planifiquen con antelación cuál será la actividad que harán ese día o semana para generar anticipación en tu hijo.

Cumple con el tiempo

Es importante que realicen una actividad que se pueda cumplir en 10 minutos. Si alguna vez se alarga está bien, pero si continuamente necesitan más tiempo, puede pasar que se abandone la herramienta o no puedas dedicarle la atención que necesita.

No permitan interrupciones de los hermanos

Es importante que cada uno tenga su tiempo y que sepan respetar el de los demás. Recuérdales que ellos también tendrán su oportunidad y que les gustaría disfrutarla sin interrupciones (a menos que sea una emergencia).

Planifica de acuerdo a la edad

Obviamente es mucho más fácil planificar con niños pequeños pues sus intereses son mucho más amplios que los de un adolescente. Sin embargo, debes pensar qué puedes compartir con los hijos mayores. Cuida que no sea un tiempo solo para conversar y averiguar qué está pasando con su vida, decídete a compartir sus intereses en música o ayudarlo en algo que le cueste, al principio puedes encontrar resistencia, pero pronto aprenderá a valorarlo.


FAMILY

Te puede interesar:
¿Cómo influye el apego de la infancia en la personalidad?


LOVE

Te puede interesar:
Estilos de apego y su implicación en la relación de pareja

Tags:
apegoeducaciónpadres-hijos
Apoye Aleteia

Usted está leyendo este artículo gracias a la generosidad suya o de otros muchos lectores como usted que hacen posible este maravilloso proyecto de evangelización, que se llama Aleteia.  Le presentamos Aleteia en números para darle una idea.

  • 20 millones de lectores en todo el mundo leen Aletiea.org cada día.
  • Aleteia se publica a diario en siete idiomas: Inglés, Francés, Italiano, Español, Portugués, Polaco, y Esloveno
  • Cada mes, nuestros lectores leen más de 45 millones de páginas.
  • Casi 4 millones de personas siguen las páginas de Aleteia en las redes sociales.
  • 600 mil personas reciben diariamente nuestra newsletter.
  • Cada mes publicamos 2.450 artículos y unos 40 vídeos.
  • Todo este trabajo es realizado por 60 personas a tiempo completo y unos 400 colaboradores (escritores, periodistas, traductores, fotógrafos…).

Como usted puede imaginar, detrás de estos números se esconde un esfuerzo muy grande. Necesitamos su apoyo para seguir ofreciendo este servicio de evangelización para cada persona, sin importar el país en el que viven o el dinero que tienen. Ofrecer su contribución, por más pequeña que sea, lleva solo un minuto.

Oración del día
Hoy celebramos a...





Top 10
1
Jesus Colina
¿Milagro en Israel? Marcha de madres cristianas, musulmanas y jud...
2
Lorena Moscoso
El mundo se conecta a estos santuarios en mayo para el Rosario
3
MOTHER OF ALL ASIA
Redacción de Aleteia
Inaugurada en plena pandemia la estatua de María más grande del m...
4
Salvador Aragonés
La gran preocupación del Papa (y de la que no hablan los medios)
5
ROBERTA MASCENA
Redacción de Aleteia
Se gradúa con el uniforme de limpiadora de su madre
6
Ary Waldir Ramos Díaz
El Papa: El catequista será parte de los ministerios de la Iglesi...
7
ARGENTINA
Esteban Pittaro
La policía interrumpió una Misa de Primera Comunión al aire libre
Ver más
Newsletter
Recibe gratis Aleteia.