Sobre la felicidad es oportuno recordar lo que dice el catedrático de psiquiatría granadino, Enrique Rojas Montes, en “El hombre light” (1992): “La felicidad es la máxima aspiración del hombre, hacia la que apuntan todos los vectores de su conducta, pero si queremos conseguirla, debemos buscarla. Además, la felicidad no supone un hallazgo al final de la existencia, sino a través de su recorrido“.
La aplicación de todo esto no es algo que se hace una vez en la vida y nos olvidamos del tema, sino que es un continuo reto. Con un poco de práctica e interés no es excesivamente difícil conseguir un estilo de vida más sano emocionalmente y que nos llevará a mayores éxitos personales e incluso profesionales.
Para ello podemos tener presente cinco reglas prácticas, a partir de las ideas de Csikszentmihalyi, profesor de psicología en la Universidad de Claremont (California) experto en cuestiones relacionadas con la felicidad y el bienestar subjetivo.
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