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5 claves para volver a la normalidad tras un ataque terrorista

© VALERY HACHE / AFP
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Barcelona después del atentado clama al grito de “no tenemos miedo”. ¿Cómo sanar la herida abierta por estos ataques? Análisis con el psicólogo experto en duelo y lucha contra miedos y fobias Ferran Puig

No tenemos miedo. Este es el grito que las últimas horas une a la población española tras los ataques terroristas ocurridos en Barcelona. A pesar de la valentía y fuerza que la ciudad ha demostrado, la herida está abierta. ¿Cómo recuperar la normalidad?

El doctor Ferran Puig es psicólogo experto en procesos de duelo. Además, se dedica al campo de las adicciones y a la lucha contra fobias y miedos. “Como sociedad debemos mostrar precaución, pero no miedo”, asegura. Así, según él la vuelta a la vida normal pasa por cinco etapas muy claras:

1. No obsesionarnos con la protección: “No debemos volvernos locos”, destaca Puig. Evidentemente, se deben seguir las instrucciones de los cuerpos de seguridad, que velan para evitar estas situaciones, pero en ningún caso “recortar nuestra libertad”.

2. No perder la confianza como sociedad: Porque es precisamente el objetivo de los ataques, cambiar una forma de vivir.

3. Preguntarnos por qué ha pasado: “Cabe tener claro qué ha fallado en la integración de estos chicos y ver qué podemos cambiar para que todos puedan compartir nuestra sociedad sin ningún impedimento”.

4. Educación, conocimiento y especial atención en los adolescentes: “Cuando los niños son más pequeños, se notan menos las diferencias cuanto a la integración”, aclara el psicólogo. Sin embargo, es en la adolescencia cuando, explica, salen a la luz estas diferencias. “Se trata de que la sociedad incorpore naturalmente a todo el mundo”. De este modo, el experto señala la importante tarea de la educación en este sentido.

5. Seguir con nuestra vida y viajar: “La primera reacción es encerrarnos en casa, es protección, un acto muy humano”, subraya. A pesar de todo, debemos ir de cara a la normalización. “No podemos tener miedo, por ejemplo, a viajar”, destaca. La clave es salir adelante y sobre todo “trabajar con el origen del problema social, para que todo el mundo tenga las mismas oportunidades”.

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