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Noticias, mensajes,… qué hacer cuando estás «sobreestimulado»

© Jaume Escofet / Flickr / CC

Cantando

Carlos Padilla Esteban - publicado el 10/03/15

Estar solos de vez en cuando nos hace bien, el silencio y la interioridad pueden ser el comienzo del encuentro con el Señor

El otro día leía que los niños de hoy están sobreestimulados y no saben cómo manejar en su alma tanta información que reciben cada día: 

"La sobreestimulación, la constante motivación externa y el encadenamiento continuo de tareas y actividades programadas les saturan, agobian y ahogan su necesidad de crear.

En muchas ocasiones nos empeñamos en llenar absolutamente todo su tiempo con más actividades. Un tiempo libre copado. Puede parecer algo paradójico, pero necesitamos más que nunca que los niños y niñas tengan tiempo para aburrirse.

Necesitamos que tengan tiempo todos los días para llevar a cabo actividades que no estén previamente estructuradas, organizadas y controladas por normas rígidas y preestablecidas".

A veces me siento yo como esos niños, sobreestimulado. Tendemos a ocupar todo nuestro tiempo. La agenda llena de actividades todas importantes. Es lo mismo que les transmitimos a los niños.

Ellos no están preparados para recibir tanta información. Creo que tampoco nosotros estamos preparados. También estamos sobreestimulados.

Vivimos enganchados al ritmo de la vida. Noticias, mensajes, mails, whatsapp. Todo es urgente. Vivimos corriendo y nos apegamos a la vida que va a toda velocidad.

Muchas gente sueña con vivir en el campo, a otro ritmo. Pero creo que la velocidad se lleva en el corazón, aunque pueda ayudar el entorno.

Los estímulos nos llegan de todas partes y nosotros los recibimos porque no queremos quedarnos fuera. Tenemos la agenda llena de actividades. No tenemos tiempo para aburrirnos. ¿Nos aburrimos alguna vez?

Yo recuerdo que de niño a veces me aburría. Es sano aburrirse. Uno no sabe qué hacer con su tiempo. Es verdad que dicen que el ocio puede ser cuna de vicios. Pero también dicen que el tiempo libre es el comienzo de la creatividad.

No hay tiempo para crear. ¿Somos creativos en nuestra vida? ¿Pensamos la vida que llevamos o nos dejamos llevar por la vida que nos toca vivir? ¿Reflexionamos sobre aquello que marcha bien y sobre esas cosas que tenemos que mejorar?

Nos falta silencio, interioridad, aburrimiento. Nos falta tiempo sin hacer nada. Estar sin decir, sin oír, sin hacer. ¡Qué difícil! La cabeza se nos va pensando en mil cosas. Recibimos demasiados estímulos cada día y nos bloqueamos.

Necesitamos tiempo para digerir tanta información que nos llega del mundo. ¿Cómo lo hacemos? El desierto. Es necesario ir al desierto. Adentrarnos en un paisaje solitario.

Estar solos de vez en cuando nos hace bien. Solos con nuestra vida, con nuestros problemas y preocupaciones. La vida vivida a ritmo lento, con pausas y aburrimiento. Es bonito aprender a perder el tiempo. La soledad creativa.

Mi corazón se llena de ruidos y voces, de estímulos que me ponen en movimiento. Hay que aprender a estar solos con Dios.

Como escribía Antonio Machado: «Converso con el hombre que siempre va conmigo, -quien habla solo espera hablar a Dios un día-, mi soliloquio es plática con este buen amigo que me enseñó el secreto de la filantropía».

Es sólo el comienzo del encuentro profundo con el Señor. Allí, en lo profundo de mi corazón. Allí donde Dios quiere poner su morada. Allí en el desierto de mi alma. Él viene a sembrar esperanza. A cavar en mi corazón. A desmalezar y a cuidar la tierra. A regar y dejar que muera la semilla y dé una vida verdadera.

Tags:
alma
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