Afrontar el miedo a perder otro bebé por aborto espontáneo

Cuando estás embarazada de un bebé concebido después de un aborto espontáneo, experimentas mucha más ansiedad que la habitual durante el embarazo. Todavía tienes recuerdos tristes, quizás traumáticos, de la pérdida anterior y, en muchos sentidos, aún no has "superado" el dolor. ¿Cómo manejar todo este miedo y preocupación durante los 9 meses de espera?

Es difícil, pero no estás sola. Busca hablar con muchas mamás sobre sus experiencias y, a partir de su conocimiento colectivo, surgirán muchos temas comunes. Hablar con otras personas que ya sobrevivieron a la experiencia te ayudará a saber que tú también lo harás. Recuerda las siguientes 10 cosas:

Probablemente nunca te sentirás completamente tranquila durante el embarazo, pero está bien. No significa que estés haciendo nada malo. Si te ayuda, piensa en la ansiedad como una manifestación de tu amor por tu hijo.

Lo que tienes ahora es un niño vivo dentro de ti que es un regalo. Nada puede cambiar eso. Es posible que descubras que tu sentido de gratitud es tan fuerte como el miedo, así que dedica tu energía a estar agradecido por esta realidad en lugar de dedicarla al futuro, que siempre será incierto.

Tal vez con otras madres (hay fantásticos grupos en Facebook), o tal vez sea tu cónyuge o tu terapeuta. No cargues con este miedo sola. Está bien no estar "bien". Esta experiencia es extremadamente difícil.

A veces nos gustaría apagar o cambiar nuestras emociones más intensas. En lugar de decirte a ti mismo que "no debes tener miedo" o que si confías más en Dios te sentirás en paz, intenta aceptar todo lo que sientes sin juzgarte duramente por estas emociones.

Algunas personas le dicen a su familia inmediata o a un puñado de personas en las que confían que oren por su bebé antes de que estén listas para anunciar su embarazo. Puede ser reconfortante saber que no estás sola orando por tu hijo. Pídele al sacerdote una bendición especial o bendícete con agua bendita.

Realmente no puedes protegerte; si algo sucede, realmente no hay manera de prepararse emocionalmente para la tragedia. Privarse de la alegría mientras se espera un bebé, por el deseo de protegerse de una posible angustia, no ayudará mucho.

Este bebé, perdido en un aborto espontáneo, no desapareció. Él o ella está en la casa del Padre. Todo el mundo tiene un trabajo en el Cielo y tu hijo perdido sigue siendo parte de tu familia.

Podemos ofrecer más que nuestro sufrimiento físico, y la angustia mental que conlleva saber que es posible otro aborto espontáneo es una profunda fuente de dolor. En cierto modo, es reconfortante darle un propósito a ese dolor, poder decir: "Jesús, úsalo para algo", para saber que no es un sufrimiento inútil.

Puede ayudarte a recordar que no debes perder la esperanza y que lo que sucedió la última vez no necesariamente volverá a suceder.

No termina cuando nace el bebé. La preocupación que sentimos ahora es una versión del miedo que llevaremos con nosotros durante toda la vida de nuestro bebé; no es fácil, pero es parte de la maternidad y vale la pena.

Estos consejos pueden servirte durante tu embarazo y la espera por ver a tu pequeño en brazos.