Los jóvenes no solo carecen de confianza en sí mismos, sino también de ideas para la vida e incluso de cómo organizar sus vacaciones. Al mismo tiempo, a menudo simplemente carecemos de recursos económicos para ofrecer algo atractivo a nuestros hijos. ¿Cómo salir de esto? te proponemos... un voluntariado. Este es el por qué.
Los psicoterapeutas advierten que cada vez más jóvenes tienen estados de ánimo depresivos y tienden a escapar al mundo virtual de los juegos y las redes sociales.
Una forma de romper con la pantalla
El principal beneficio a corto plazo del voluntariado es simplemente sacar a su hijo adolescente de la casa y de la pantalla. Demasiados jóvenes ven las vacaciones como una oportunidad para finalmente jugar varias horas videojuegos o ver cientos de horas de series de televisión y películas sin límites.
Esto es absolutamente terrible para la salud, como viene advirtiendo desde hace años la Fundación para la Educación para la Salud y la Psicoterapia. El voluntariado significará que no habrá tiempo para una inmersión desenfrenada en el mundo virtual.
Mejorar la autoestima
El voluntariado suele asociarse únicamente con la ayuda a las personas mayores. Sin embargo, ayudar a los demás tiene muchas caras: cuidar animales, crear productos artísticos para subastas benéficas, ayudar en la organización de eventos, festivales, conciertos e incluso hacer realidad sueños.
Hacer voluntariado durante las vacaciones de verano, sobre todo si no sales de casa, puede ser un reto interesante. Pero no es sólo una forma de ocupar tu tiempo libre. Es mucho más que eso. No sólo cambiamos el mundo para mejor, sino que también nos ayudamos a nosotros mismos, es una de las actividades más valiosas y en desarrollo que se pueden emprender.
El voluntariado mejora la salud, tanto física como mental
Las investigaciones muestran que el voluntariado ayuda a combatir el estrés, la ira, la ansiedad y la depresión. El contacto social y el trabajo en equipo tienen un impacto positivo en la salud mental. El voluntariado permite a las personas deprimidas ampliar su red de contactos sociales y obtener apoyo de otros. Hacer el bien aumenta el nivel de las hormonas de la felicidad y mejora la autoestima.
Los nuevos desafíos exigen ir más allá de la zona de confort, lo que promueve el desarrollo. Según una investigación del profesor Mark Snyder de la Universidad de Minnesota, los voluntarios desarrollan la fe en sus capacidades, la autoestima y mejoran la calidad de vida.
¿Qué tipo de voluntariado?
Hay muchas oportunidades diferentes de voluntariado. Para limitar el campo de búsqueda, te dejamos estas preguntas claves para hacerle a tu adolescente y pueda escoger el voluntariado ideal de acuerdo a su perfil:
- ¿Prefieres trabajar solo o en equipo?
- ¿Prefiere trabajar "detrás de escena" o "en el escenario", es decir, prefiere el trabajo orgánico, oculto (por ejemplo, preparar paquetes para los necesitados) o en contacto con la gente (por ejemplo, llevar paquetes a la gente?
- ¿Cuánto tiempo por semana le gustaría dedicar a obras de caridad durante las vacaciones?
- ¿Cuáles de tus habilidades podrían ser útiles y cuáles te gustaría desarrollar?
- ¿Qué tema está más cerca de su corazón y de su sistema de valores?
