La comunicación asertiva es fundamental en cualquier relación, y especialmente en la pareja. Esta forma de comunicarse implica expresar pensamientos, sentimientos y necesidades de manera clara y respetuosa, fomentando un ambiente de confianza y entendimiento mutuo. Al practicar la comunicación asertiva se evitan malentendidos y se reducen conflictos, lo que fortalece el vínculo emocional.
Además, permite que ambas partes se sientan valoradas y escuchadas, promoviendo una relación más saludable y equilibrada. En un mundo donde las emociones pueden ser intensas y los desafíos cotidianos pueden surgir, la asertividad se convierte en una herramienta clave para construir y mantener una conexión sólida.
Estos son algunos consejos concretos que sin duda te ayudarán a mejorar la comunicación asertiva con tu pareja:
1Atención a los detalles
Presten atención a las necesidades, gustos y preferencias del otro. Toda la vida es un continuo descubrir la personalidad de nuestra pareja. Nunca terminan de conocerse.
2Aprendan a leer la necesidad de cambios
Muchas veces, y a pesar del tiempo compartido con la pareja, nos seguimos guiando por ideas preconcebidas y no vemos lo que creemos que no existe. A lo mejor a tu pareja le fascinaría aprender a cocinar, pero no lo dejas; o a ti te gustaría aprender mecánica, pero tu marido te lo niega. Si los cambios de conducta no son apreciados, se vuelve a los esquemas aburridos de siempre.
3Digan NO a las etiquetas
Es frecuente que nosotros mismos nos encasillemos, definiéndonos por oposición al otro. Asumir estos roles rígidos hace difícil la evolución de la pareja.
4Ábranse a la novedad
La vida y la pareja serán mucho más interesantes si estamos abiertos a nuevas experiencias. Es más fácil aceptar la novedad en una pareja estable que en una que comienza. Si realizamos actividades placenteras, volveremos a casa con más energía y vivencias que compartir.
5Crezcan sin distancias
Uno de los principales obstáculos de una relación estable es la incapacidad de encontrar proyectos comunes. Cuando empezábamos a salir con nuestra pareja, soñábamos con las cosas y los viajes que haríamos juntos. ¿Se ha cumplido alguno de esos sueños? Unirse al otro en sus actividades y fantasías es una de las maneras más eficaces de mantener viva una relación.
6Curiosidad por el otro
La complicidad y la intimidad son placenteras porque permiten ir sorprendiéndonos cada día con aspectos de la personalidad del otro que desconocíamos. Mostrar curiosidad por el compañero o la compañera es inyectar interés a la relación.
7Sorpresas mutuas
Dicen que la vida está hecha de pequeños detalles. Unas flores de vez en cuando, una invitación a cenar al restaurante favorito sin motivo alguno, son pequeñas y muy efectivas sorpresa. Siempre viene bien a la pareja darse un regalo, sin motivo aparente.
8Vivir con intensidad
Poner alma y corazón en cada acción que se emprende con la pareja. Las personas apasionadas no tienen miedo a vivir con intensidad. No desconfían de sus emociones y disfrutan, sienten y se comprometen.
El amor se construye cada día con la fidelidad y la donación de nosotros mismos. De aquí la importancia de reforzar nuestros compromisos como pareja para dar lo mejor de nosotros mismo en la relación. El amor genera amor.
