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Guía práctica para la Misa: cuándo levantarse y sentarse

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Mar Dorrio - publicado el 19/03/25
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Si quieres enseñar a tus hijos, a un amigo, o incluso te gustaría aprender tú mismo los momentos para levantarse y sentarse durante la Misa, aquí tienes una guía práctica

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Es una realidad que muchas personas no están acostumbradas a ir a Misa actualmente, sobre todo después de la pandemia, pues muchos tomaron la decisión de no regresar a la iglesia, por lo que ahora desconocen los gestos y protocolos necesarios para levantarse y sentarse. 

En bodas y primeras comuniones, es habitual encontrar en los bancos una hoja con los cantos para que los asistentes puedan seguir la celebración. Esto está muy bien y es un detalle que se agradece... ¿por qué no tener algo similar para seguir las posturas?

Un manual de instrucciones necesario

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Una idea útil sería que junto a los cantos, se dejara un pequeño esquema con las indicaciones básicas: cuándo levantarse, sentarse o arrodillarse. Así evitaríamos esas situaciones incómodas en las que la gente mira a su alrededor, esperando a ver qué hacen los demás. Un clásico es la consagración: algunos, al ver que otros se arrodillan, piensan que están sentándose y se quedan ahí, descolocados y sin saber qué hacer.

Para evitar estos momentos de duda y favorecer una participación más consciente, aquí tienes una guía completa y sencilla sobre los momentos clave de la Misa, con una frase explicativa en cada parte para que puedas seguirla sin dificultad.

1 Rito de Entrada

Lo que sucede: La Misa comienza con la procesión de entrada. El sacerdote, los ministros y los monaguillos se dirigen al altar mientras la comunidad canta.

  • De pie cuando el sacerdote entra en procesión.
  • Comienza la celebración, recibimos al sacerdote con respeto.

2Acto Penitencial y Gloria

Lo que sucede: antes de escuchar la Palabra de Dios, reconocemos nuestras faltas y pedimos perdón. Si es día de fiesta o solemnidad, se canta el Gloria en alabanza a Dios.

  • Sentados o de pie, según la costumbre local.

Nos preparamos para la Misa pidiendo perdón por nuestros pecados.

  • De pie para el Gloria, si se canta.

Damos gloria a Dios con alegría.

3Liturgia de la Palabra


Lo que sucede: se proclaman las lecturas de la Biblia. La Primera Lectura suele ser del Antiguo Testamento, el Salmo es una respuesta cantada o recitada, y la Segunda Lectura es de las cartas del Nuevo Testamento.

  • Sentados para la Primera Lectura, el Salmo y la Segunda Lectura.

Escuchamos con atención la Palabra de Dios.

  • De pie para el Evangelio y la Aclamación del Evangelio (Aleluya o su equivalente en Cuaresma). El Evangelio es la Buena Noticia de Jesús, lo recibimos con respeto.
  • Sentados para la homilía.

El sacerdote nos explica la Palabra de Dios.

4Profesión de Fe y Oración de los Fieles

Lo que sucede: después de escuchar la Palabra de Dios, proclamamos nuestra fe en el Credo y presentamos nuestras intenciones en la Oración de los Fieles.

  • De pie para el Credo y la Oración de los Fieles.

Renovamos nuestra fe y pedimos por las necesidades de la Iglesia y el mundo.

5Liturgia de la Eucaristía

Lo que sucede: se presentan las ofrendas de pan y vino, que serán consagradas. Luego, el sacerdote pronuncia la Plegaria Eucarística, en la que Jesús se hace realmente presente en la Hostia y el Cáliz.

Sentados para la presentación de las ofrendas.

Llevamos al altar el pan y el vino, signo de nuestra entrega a Dios.

  • De pie cuando el sacerdote dice: “Orad, hermanos, para que este sacrificio…”

Nos unimos al sacerdote en la oración de ofrecimiento.

  • De pie para la Plegaria Eucarística hasta el Santo.

Damos gracias a Dios por su amor y su presencia.

  • Arrodillados en la consagración (o de pie si no es posible). El sacerdote extiende las manos sobre el pan y el vino y se produce la transubstanciación. En las celebraciones castrenses en este momento se entona el Himno Nacional, para recibir con todos los honores al que acaba de llegar, Nuestro Señor.

Jesús se hace presente en la Eucaristía, lo adoramos con reverencia.

6Rito de la Comunión

Priest raising Eucharist
Un sacerdote eleva la sagrada hostia durante una misa

Lo que sucede: rezamos juntos el Padre Nuestro, nos damos la paz como signo de reconciliación y nos preparamos para recibir la Comunión.

  • De pie para el Padre Nuestro y el rito de la paz.

Nos unimos en oración y deseamos la paz unos a otros.

  • Arrodillados tras el Cordero de Dios, hasta antes de la comunión.

Nos preparamos interiormente para recibir a Jesús.

  • De pie para acercarse a recibir la Sagrada Comunión.

Recibimos a Jesús con fe y devoción.

  • Sentados o arrodillados después de comulgar, para la oración personal.

Agradecemos a Dios por su presencia en nuestro corazón.

7Rito de Conclusión

Lo que sucede: el sacerdote nos bendice y nos envía a vivir lo que hemos celebrado.

  • De pie para la bendición final.

Recibimos la bendición de Dios antes de salir.

  • De pie hasta que el sacerdote sale del altar.

La Misa termina cuando el sacerdote se retira, no antes.

Consejos para Evitar Dudas

  • No esperes a ver qué hacen los demás, sigue esta guía.
  • Participa activamente: responde, canta y sigue la celebración con respeto.
  • Quédate hasta el final, la Misa no termina hasta que el sacerdote se va.

Con esta guía, nadie se quedará mirando a los lados con cara de duda. ¡Así todos podrán vivir la Misa con naturalidad y respeto!

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