Hay muchos términos en el campo de la psicología para las relaciones de pareja, uno de esos términos es el Negging. Básicamente consiste en decir un aparente cumplido a la persona, pero éste viene acompañado de una crítica o comentario negativo que está fuera de lugar.
Uno de los daños más fuertes hacia quien recibe este tipo de comentarios es demeritar a la persona, por lo tanto, baja su autoestima y trae inseguridades, así como el deseo de ser aprobado por aquel que hizo el comentario.
Algunos ejemplos de comentarios de este tipo pueden ser: "Qué bonito se te ve ese vestido, a pesar de que seas robusta", "eres muy inteligente, pero a veces hablas mucho y muy rápido", "Qué bonita está tu camisa, aunque no sé si te favorezca".
Efectos del Negging
Este tipo de comentarios genera confusión en un primer momento puesto que la persona recibe un halago, pero a la vez una crítica, por lo que no sabe cómo responder a ello. Es común que la reacción sea agradecer el cumplido, aunque con confusión.
Con el tiempo, la persona que se ve afectada por este tipo de comentarios e irá buscando poco a poco la aprobación del individuo, hasta generar una codependencia.
¿Quién es más propenso a esta manipulación?
Por lo general, esta táctica suele ser usada por un hombre con una mujer, debido a que en la década de los 90's se dió a conocer esta técnica de manipulación impuesta por Erik Von Markovik.
Este coach se caracterizaba por enseñar técnicas para "seducir" y "enamorar", por lo que erróneamente surgió este método. No se descarta que esto pueda ser al revés; sin embargo, ocurre con menos frecuencia.
¿Cómo evitar ser víctima del negging?
A continuación te mostramos algunos de los rasgos que puedes notar, ya sea en ti o en alguna otra persona que pueda estar siendo víctima de la manipulación.
1Establece límites claros
Los límites son necesarios en nuestra vida, estos te ayudarán a cuidar de ti, así como a conocerte. De tal manera que tendrás seguridad en ti y lo expresarás al otro.
2Confía en tu intuición
Si notas que hay algo que no te hace sentir cómoda, así como también si notas algunos de los rasgos mencionados, confía en tus instintos. Aunque al principio puede llegar a ser difícil detectar este tipo de comentarios, puedes compartirlo con alguien y pedir apoyo.
3Comunica cómo te sientes
Puedes decirle a la persona cómo te hace sentir cada que hace ese tipo de comentarios que hieren tus sentimientos. Hazlo de manera clara y asertiva. Opta por compartir tus puntos de vista hablando desde tu interior y no a manera de reclamo. Habla tranquilamente, pero segura.
Aplicando estos puntos podrás cuidar de ti, teniendo un criterio claro al momento de conocer a alguien y empezar a salir con esa persona.
