Diez consejos para prestar más atención a los demás

En cada persona podemos percibir a Cristo, presente en sus gestos, palabras y mirada, invitándonos a ver más allá de las apariencias y a acogerle con amor y respeto. Aquí unos consejos:

Presta toda tu atención a la persona que habla, sin interrupciones ni distracciones: reformula lo que dice para asegurarte de que lo has entendido y anímala con gestos, asentimientos o preguntas abiertas.

Dedica un momento cada día a reflexionar sobre aquello por lo que estás agradecido, como los actos de amabilidad que has recibido. Puedes llevar un cuaderno de gratitud, por ejemplo, en el que anotes tres cosas positivas cada día.

Implícate en tu vida familiar o en actividades de voluntariado, para reforzar los lazos afectivos y crear un entorno de apoyo y seguridad emocional para cada miembro y contribuir así al bienestar colectivo.

Dedica tiempo a enviar mensajes, cartas o tarjetas para expresar tus pensamientos, emociones o recuerdos a amigos o familiares: demuestra que te importan, incluso a distancia.

Reserva unos minutos al día para rezar o pensar en los que te rodean. Cada persona por la que intercedemos es "aquella a la que Cristo ama", con un amor único e incondicional.

Apaga las notificaciones de tu teléfono y reserva momentos específicos para cada tarea, de modo que puedas estar plenamente presente con las personas que te rodean.

Celebra tus victorias y las de los demás, ya sea mediante un simple mensaje, una conversación o un reconocimiento público, para crear un entorno positivo en el que todos se sientan valorados.

Interésate por las historias y experiencias de las personas con las que hablas, aunque parezcan muy alejadas de tu propia experiencia; sal de tu entorno "seguro" y muéstrate abierto a lo inesperado.

Crea hábitos compartidos con regularidad, como una comida familiar, una salida nocturna con amigos o un proyecto de colaboración. Las convivencias aportan estabilidad y cordialidad a las relaciones.

Ofrece a tus seres queridos muestras de afecto, aunque sean sencillas, como una mirada amable, una sonrisa sincera o una caricia reconfortante, para forjar vínculos profundos y sinceros con ellos.

Todos estos pequeños gestos alimentan el alma, crean confianza y recuerdan a quienes nos rodean que son importantes para nosotros. Porque, al fin y al cabo, son los gestos de ternura, discretamente compartidos a diario, los que crean una conexión humana real, fuerte y duradera.