La calma no se improvisa cuando uno se enfrenta a momentos de tensión. Prepara tu ánimo para saber salir airoso.
Dedica toda tu atención a tus hijos que te necesitan en su día a día
La doctora Marian Rojas Estapé propone soluciones eficaces para vivir en positivo
Claves para comprender esa alimentación para vegetarianos que gusta incluso a los no vegetarianos
Objetivos y beneficios de la práctica del mindfulness
Se presenta como una técnica para manejar la ansiedad. Pero si uno avanza en el mindfulness, acaba encontrando un rostro muy concreto
Algunos beneficios de este método de meditación que busca desarrollar la “conciencia plena”
