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¿Víctima del “efecto Netflix”? Existe una solución

Un “toque de queda digital” una hora antes de acostarse favorece un sueño reparador

No hagas esto si eres jefe

Un detalle así marca la diferencia a la hora de dirigir bien a quienes trabajan bajo tus órdenes.

Cómo reaprender el arte de descansar

Hay una gran diferencia entre el ocio y descansar

El Papa: Industria de la diversión, viajes, cruceros, no dan descanso verdadero

Audiencia General del miércoles, el Pontífice reflexionó sobre el tercer mandamiento: “Fíjate en el sábado para santificarlo”. 

¿Es posible descansar (de verdad) en vacaciones?

He soñado con un tiempo tranquilo, sin peleas, sin crisis... y a veces mis vacaciones están llenas de momentos de tensión

¿Sabes descansar de verdad?

Difícil encontrar la paz en el consumo, en las redes sociales, en evasiones y compensaciones

Al menos por hoy, usaré el teléfono solo para hablar

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¿También tú lees cada noche antes de dormir?

Un estudio refleja que las mujeres son mayoría en la lectura digital, con un estilo de libros que triunfa por encima de los demás.

Cómo evitar que una madre llegue al agotamiento

La acumulación de tareas y la sensación de que está sola en la batalla son un peligro real. Veamos cómo se detecta el "burnout" y se remedia o se previene.

Papa Francisco muestra la importancia del descanso veraniego

Durante el Ángelus habla de la Transfiguración y su mensaje de esperanza