
¿Dormir separados? La nueva tendencia en parejas
Uno ronca, el otro da vueltas en la cama; uno tiene frío, el otro calor. Al día siguiente, además del sueño, llega el mal humor, ¿qué se puede hacer?

¿Te ha pasado que duermes pero no descansas? Dormir es solo una parte de la ecuación. Descubre qué tipo de energía te está faltando y cómo recuperarla

Para hacer frente a los trastornos del sueño, los grandes santos también tenían sus pequeños hábitos. Sus remedios, muy sencillos, tal vez te ayuden a conciliar el sueño o a dormir bien por la noche

Respira lenta y profundamente y deja que estas verdades traigan paz a tu corazón para lograr descansar lo suficiente y de manera correcta. Aquí una guía ante el cansancio

"Hoy sí voy a descansar". Pones una película, te recuestas; pero mientras respondes mensajes y revisas Instagram, termina la película… y te sientes igual o más cansado

Desde principios de septiembre, León XIV tiene la costumbre de viajar a Castel Gandolfo durante 24 horas, de lunes a martes por la noche. Con ello, puso de relieve la tradición de que el martes sea día libre para los papas

Por tercera semana consecutiva, el Papa León XIV pasó el martes, día de descanso para los papas, en la Villa Barberini, en Castel Gandolfo

Durante su audiencia general, el Papa reflexionó sobre el Sábado Santo, momento en el que Cristo, tras su muerte en la cruz, descansa en el sepulcro, antes de su resurrección

El descanso tiene un valor real; incluso la Iglesia lo reconoce. En este tiempo de verano, Aleteia repasa las enseñanzas de la Iglesia respecto a este tema, que no es pérdida de tiempo ni pereza o egoísmo, sino un ordenamiento divino para contemplar, agradecer y crecer.

Benedicto XVI creía que tomar unas vacaciones en la naturaleza puede ayudar a restablecer la vida espiritual de una persona y reconectarla con Dios

¿Crees que ya conoces todo sobre cómo dormir bien? Estos métodos comprobados científicamente podrían sorprenderle

Nuestra vida laboral debe apoyar el tiempo de ocio, no al revés. Trabajamos para hacer posible el ocio. Hacia ahí debe dirigirse nuestra energía

Con el aumento de las luchas mentales -sobre todo entre los jóvenes- se puede encontrar un pequeño respiro en esta tradición llena de fe

Durante el rezo del ángelus, el Papa centró su catequesis en el descanso al que Jesús invita después de cumplir con la misión. "El descanso propuesto por Jesús no es una huida del mundo" ni un "retiro al bienestar personal", precisó.

El descanso es necesario para que nuestra mente, cuerpo y espíritu funcionen de manera correcta y así, podamos dar nuestro mejor rendimiento en todo momento

En ocasiones, reflexionamos sobre el gran trabajo de Jesús y su ministerio... y el tema de las vacaciones llega a nuestra mente

Insomnio, irritabilidad, pereza para despertar; estos son los factores que pueden estar impidiendo que tengas un descanso verdadero y un sueño reparador

Falta de disciplina, ansiedad, enfado... he aquí tres obstáculos que pueden impedirte conciliar el sueño plácidamente y sentirte descansado al día siguiente