
El espejo del alma no engaña: la rutina tras el verano
El regreso de las vacaciones nos confronta con el espejo físico y el espiritual. Un reflejo honesto de nuestra alma para retomar la rutina con Dios

A pesar de que la menopausia es una etapa normal en las mujeres, muchas sienten un cambio -no solo físico- sino también mental. Aquí unos consejos prácticos para tu bienestar

Si has optado por iniciar un proceso terapéutico, pero no sabes cómo encontrarlo. Aquí te damos algunas recomendaciones de la mano de una especialista en terapia

Seguro has escuchado hablar sobre el trauma, ¿pero cómo afecta y qué se puede hacer al respecto? Una especialista en psicotraumatología responde

¿Te pasa que vas a descansar, pero en ese momento piensas en la siguiente reunión laboral o en la lista de pendientes? Conoce al síndrome del modo siguiente

¿Te ha pasado que duermes pero no descansas? Dormir es solo una parte de la ecuación. Descubre qué tipo de energía te está faltando y cómo recuperarla

En los últimos años se han impuesto las exigencias de triunfar en todo y de realizarse plenamente en todos los ámbitos. Sin embargo, tras estas frases aparentemente positivas se esconde una presión silenciosa: la de ser feliz a toda costa

Las arañas, los pájaros, el vacío o incluso los espacios cerrados… Las fobias complican la vida cotidiana de muchas personas. Afortunadamente, existen formas efectivas de aprender a convivir con estos miedos y superarlos

¿Y si los mejores amigos fueran los más "inútiles"? Una reflexión sobre la gratuidad del amor, el peligro del interés y el arte de saber desaparecer

¿Es buena idea imaginar un futuro para tomar buenas decisiones? Esta respuesta de la logoterapia nos ayudará a mantener el enfoque y vivir mejor el presente

León XIV advirtió sobre el riesgo de "espiritualizar el dolor" recordando que el sufrimiento humano no debe minimizarse con frases piadosas. Una experta lo explica a profundidad

Más allá del espectáculo y las pantallas, el fútbol se revela como una valiosa herramienta educativa capaz de transmitir valores cristianos y fraternidad

Hemos olvidado cómo detenernos. San Agustín nos da algunos consejos a modo de guía sorprendentemente prácticos para estos días, ¡no te los pierdas!

Todos tenemos mucho que aprender y aportar, por eso, tener estos tipos de amistad en tu círculo será fundamental para tu desarrollo

Arrancó la Copa Mundial de la FIFA 2026. Uno de los eventos más esperados por los aficionados, pero ¿cómo apoyar a tu selección sin estrés? Aquí unos consejos

Los recientes discursos del Papa León XIV revelan un notable rechazo a reducir el sufrimiento a explicaciones simplistas cuando se trata de salud mental

Una buena salud mental no significa únicamente la ausencia de ansiedad o depresión. El psicólogo canadiense Nicholas Balaisis explica cómo se manifiesta la buena salud mental en la vida cotidiana

Para que un matrimonio perdure y se fortalezca a pesar de los altibajos, es necesario tener presentes estos cuatro pilares que edifican y restauran día a día