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bienestar

¿Qué es más sano: El whisky o el vino tinto?

Recuerda que el alcohol siempre hay que tomarlo con moderación

¿Dormir o hacer ejercicio? Un dilema para los que les falta tiempo

El dilema es que tu cuerpo necesita dormir para poder hacer ejercicio de forma productiva, pero también necesita hacer ejercicio para dormir bien.

7 remedios alternativos respaldados por la ciencia para el resfriado y la gripe

Entre el sinnúmero de “remedios” a nuestra disposición, hemos seleccionado unos que la ciencia demuestra que funcionan de verdad.

5 lecciones de vida de “El Principito” demostradas por la ciencia

La célebre novela da algunas lecciones que pueden revolucionar nuestra cotidianidad. De la creatividad a los "riesgos" que se corren

Si has decidido ponerte en forma este año, esta es la mejor noticia del mundo

Olvida el “entrena duro o vete a casa”. Basta con que leas cuál es el ejercicio mínimo necesario. Te sorprenderá lo fácil que es.

Enfoques holísticos para ayudarte a dejar de fumar

No se trata simplemente de poner fin a una adicción, sino de encontrar un mayor equilibrio para tu bienestar general.

El matrimonio es la tumba… de la demencia

Un amplio estudio publicado hace poco demuestra que las personas casadas reducen drásticamente el riesgo de demencia senil

Tu estado de ánimo marca tu calidad de la vida

5 consejos para ayudarte a apostar por el lado bueno de las cosas

5 santos que tenían costumbres sanas

¡Cuidar de la propia salud es un deber sagrado! ¿La prueba? Aquí van cinco santos, de san Lucas a Juan Pablo II, pasando por Hildegarda de Bingen…

3 hábitos que te hacen empezar el día con el pie izquierdo

Acepta el desafío. ¡Quítate estos tres vicios y descubre cómo mejora tu día a día!

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