
Cómo pasar unas vacaciones más relajantes y espirituales
Aunque muchos de nosotros pasamos tiempo fuera de casa durante el verano, seguimos llevando con nosotros todas las cosas que nos causan ansiedad

Cuando muchos confiesan hoy que preferirían vivir en el pasado antes que en el futuro, los santos nos muestran otro camino: la curiosidad, la innovación y la confianza en Dios

La psicología advierte que la inmediatez permanente aumenta la ansiedad y la frustración; la fe cristiana propone reaprender el valor de la espera

¿Cómo dominar el arte de calmarse? Aunque parezca lo contrario, es más fácil de lo que parece, pero debemos tomárnoslo en serio

¿Te cuesta levantarte temprano, sin estrés y sin sueño? Aquí hay unos consejos que los expertos de Harvard recomiendan aplicar, sobre todo si no eres una “morning person”

Los nervios forman parte de nuestra vida, pues es una reacción inevitable del cuerpo, pero ¿qué pasa cuando aparecen en el peor momento? Te ayudamos a vencerlos

¿Te inflamas constantemente, te sientes agotado, tienes cambios de humor repentinos entre otras cosas? Quizás podrías tener estrés crónico. Te decimos qué hacer

La ansiedad es difícil de superar, especialmente si queremos liberarnos de un mal particular o luchamos por algo bueno; pero confiar en Dios puede cambiar esta situación

Como padres, una de las cosas más importantes es el bienestar de tu hijo, pero, ¿cómo ayudar a tu pequeño cuando se preocupa de más y no sabe qué hacer?

Existe una técnica que te ayudará a calmarte cuando tengas un ataque de ansiedad.

Las redes sociales generan ansiedad en sus usuarios, provocando un síndrome llamado FOMO. Te contamos qué es y cómo evitarlo

El rápido cambio de una infancia basada en el juego a una infancia basada en el teléfono provocó una crisis de salud mental. ¿Cómo podemos ayudar a la "generación ansiosa"?

Las cosas nuevas traen consigo cierta cantidad de ansiedad, y el embarazo está lleno de grandes cambios… ¡mientras se anticipan muchas más experiencias desconocidas!

La ansiedad social provoca que las personas tengan miedo a ser humilladas, rechazadas, o a atraer una atención negativa hacia ellos. Descubre cómo actúa esta fobia de la mano de una experta

Los santos, además de ser nuestros amigos en el cielo, también superaron obstáculos, entre ellos enfermedades o trastornos, como la ansiedad y la depresión

El Overthinking es una trampa para nuestro cerebro que nos puede llevar a profundo bucle. ¿Conoces la sensación? Aquí te explicamos qué es y cómo frenarlo

Si has sentido un profundo cansancio, te cuesta concentrarte y te sientes irritable, podrías tener agotamiento mental. Aquí te contamos cómo combatirlo

Competencia exacerbada, sentimientos de aislamiento... Los niños y adolescentes tienen motivos para estar cada vez más ansiosos. ¿Cómo pueden ayudarles sus padres?