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¿Tienes ansiedad? Come estos 5 alimentos y evita otros 5

La ansiedad es mental, espiritual y física; lo que comes puede hacer una gran diferencia

Consejos útiles para aprender a afrontar los ataques de pánico

Comprender los mecanismos de la ansiedad es el primer paso para salir de la pesadilla del miedo al miedo

Una técnica útil para afrontar la ansiedad de los momentos difíciles

Existe una técnica eficaz que todos podemos aprender a aplicar. Se llama ABC, acrónimo de los tres pasos que la constituyen, y sirve para aprender a conectar pensamientos y emociones

Por qué dar un tiempo a tu cerebro es esencial para tu salud mental y espiritual

Las distracciones son las sirenas de nuestro mundo moderno, que nos conducen a la ansiedad y la desesperación si no somos cuidadosos

Qué hacer mientras esperas los resultados de pruebas médicas

Esperar a escuchar noticias sobre tu salud da miedo, pero aquí le explicamos cómo mantener la paz

¿Ansiedad o depresión? Es crucial distinguirlas

1 de cada 5 personas sufre a lo largo de su vida un trastorno del estado de ánimo. Es importante saber qué es lo que padece para poder tratarlo como toca y así curarlo.

9 consejos para gestionar la ansiedad

Estos consejos pueden ser útiles para mejorar en el día a día nuestra calidad de vida y como consecuencia también la calidad de nuestras relaciones, trabajo y nuestro contexto social y familiar. …

Efectos a largo plazo de la marihuana en la salud de personas adultas

Estas son algunas de las consecuencias del consumo constante de la marihuana por parte de personas adultas. Conviene recordarlas ante las campañas a favor de la legalización del consumo de …

¿Estrés en el trabajo? Ten cuidado con las consecuencias sobre tus hijos

Lo que sientes en el trabajo puede tener una incidencia sobre tu descendencia. Un estudio publicado el 2 de enero en la revista científica ‘Journal of Occupational Health Psychology’ asegura que …