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El equipo de Aleteia
Es bueno saber que incluso aquellos que se destacan en la santidad tienen que luchar con sus nervios
Pensaba que vivir con ansiedad era algo irremediable y hasta cierto punto normal, hasta que aparecieron cada vez con mayor frecuencia e intensidad el miedo y el estrés como acompañantes.
Di la verdad -con amor- sobre ti y sobre los demás para una sana autoestima
La ansiedad es mental, espiritual y física; lo que comes puede hacer una gran diferencia
Comprender los mecanismos de la ansiedad es el primer paso para salir de la pesadilla del miedo al miedo
Existe una técnica eficaz que todos podemos aprender a aplicar. Se llama ABC, acrónimo de los tres pasos que la constituyen, y sirve para aprender a conectar pensamientos y emociones
Las distracciones son las sirenas de nuestro mundo moderno, que nos conducen a la ansiedad y la desesperación si no somos cuidadosos
Esperar a escuchar noticias sobre tu salud da miedo, pero aquí le explicamos cómo mantener la paz
1 de cada 5 personas sufre a lo largo de su vida un trastorno del estado de ánimo. Es importante saber qué es lo que padece para poder tratarlo como toca y así curarlo.
Estos consejos pueden ser útiles para mejorar en el día a día nuestra calidad de vida y como consecuencia también la calidad de nuestras relaciones, trabajo y nuestro contexto social y familiar. …
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