Compensa con tiempos de silencio y soledad.
Si las reuniones de Zoom parece que te dejan un vacío interior porque acabas extenuado y sin ideas, plantéate buscar tiempos para ti en los que puedas recuperar energía.
Puedes tomarte un tiempo de meditación, de lectura sosegada de un buen libro de literatura (no hablo de noticias o vistazos a Instagram).
Recogerse y hacer oración es una excelente forma de recargar pilas. Logras recuperar el equilibrio entre una vida exterior volcada en el trabajo y las redes sociales, y la vida interior.
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