1 / 9
Evitar la sobreinformación
Tener demasiados datos y conocer muchos sucesos alarmistas pueden provocar un nerviosismo innecesario y desencadenar ansiedad y depresión. Hay que buscar siempre la información de fuentes oficiales y fiables. El aislamiento provoca que la apreciación de la realidad inmediata solo proceda de nosotros mismos, lo que puede generar pensamientos negativos.
+

© Shutterstock-Kaspars Grinvalds