Aliméntate bien
Tomar alimentos que ayuden a mejorar el estado de ánimo, como los que contienen aminoácidos y otras sustancias químicas que producen felicidad. Por ejemplo, las fresas, plátanos, cerezas, piña, leche y sus derivados, huevos, pescados ricos en ácidos grasos omega-3, cereales integrales, frutos secos, avena o chocolate negro.
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