1. Plan de comidas y listas.
Suena simple, pero es el primer paso y el que menos hacemos. Es importante hacer listas semanales y mensuales antes de ir al supermercado, siempre antes chequeando lo que tenemos tanto en nuestra nevera como en nuestra alacena y planificando lo que vamos a comer (snacks incluidos) para comprar inteligentemente.
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