5. Aprender los ritmos sensuales masculinos y femeninos Al vivir la abstinencia periódica no se rechazan los impulsos, sino que los amantes se entrenan en el aprendizaje de conocerse y esperarse no sólo fortaleciendo la fidelidad cuando están separados, sino también aprendiendo los ritmos sensuales durante el acto sexual cuando están juntos, que son diferentes en el hombre y la mujer.
La fase de preparación de la relación sexual, la excitación y el placer se viven de distinta manera y responden a los aspectos biológicos femeninos y masculinos. El saber esperarse dispone al hombre y a la mujer a una mayor posibilidad de placer físico, evitando también el uso de otros métodos de barrera entre ellos que actúan como reductores del placer.