LA PASIFLORA: es un auténtico regulador del sistema nervioso. Se utiliza para calmar el estrés y la ansiedad que originan problemas de sueño, gracias a su contenido en sustancias químicas como los flavonoides y los alcaloides. Puedes tomarla en infusión: calienta medio litro de agua, retírala del fuego y añade el equivalente a 5 cucharadas de flores secas. Deja infusionar durante 5 minutos. La infusión es para beberla de noche, antes y después de la cena.
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