5 / 10
EL LÚPULO: es muy interesante para los insomnes. En particular, los conos de lúpulo, que siempre se han cultivado para que suba el pan. Además, todo el mundo sabe que quienes los recolectaban tendían a ralentizar su ritmo de trabajo y a quedarse dormidos… La mezcla de lúpulo y valeriana tiene el mismo efecto que los somníferos, pero sin los efectos no deseados. Se consume en infusión: deja infusionar entre 10 y 15 g de flores secas en un litro de agua hirviendo entre 5 y 10 minutos.
+

© Pixabay