¿Qué hacer en caso de desórdenes circulatorios?
Durante el embarazo, el volumen de sangre aumenta, así como la necesidad de hierro. El pulso aumenta, la presión arterial disminuye, el retorno venoso al corazón se ve obstaculizado por el volumen del útero. De ahí las molestias.
Para los calambres en los pies y en las pantorrillas, no hay nada mejor que masajear, caminar y beber agua regularmente.
Para luchar contra las piernas pesadas, no te pongas de pie por mucho tiempo. Descansa con las piernas extendidas y levanta los pies por la noche.
No tomes baños calientes sino duchas de agua templada. Ten cuidado si eres propensa a las varices. Éstas pueden empeorar a medida de sus embarazos: usa medias de compresión.
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