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Es una de las dietas más desaconsejables porque plantea que se debe comer durante cinco días lo que quieras y los otros dos solo 500/600 calorías dependiendo si eres hombre o mujer. No se valora la calidad de la comida, ni nutrientes, valor nutricional, ni la cantidad, nada.
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Dieta del guerrero

Se propones ayunar 20 horas y 4 para comer. En esas 4 horas puedes optar por comer fruta o verdura, pero ninguna proteína. No es aconsejado por la cantidad de horas de ayuno, la variedad de alimentos y la dificultad para realizarlo.
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16/8

Una dieta que apuesta por ayunar 16 horas y comer.  8 horas. Ejemplo, continuar el ayuno nocturno hasta completar las 16 horas y recién ahí se empieza a comer. Esto debe ser practicado como complemento de una dieta equilibrada y bajo control profesional, de otra manera implica mucho esfuerzo, es insostenible en el tiempo y sin resultados.
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Ayuno a voluntad

Se trata de no comer un día a la semana, de modo flexible, ingiriendo solamente ese día agua, té o café sin edulcorar.  Este también puede ser otro de los modelos más aconsejables. Siempre que al otro día no se busque compensar todo lo que no se comió el día anterior.
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Eat Stop Eat (comer, parar, comer)

Son dos días de ayuno completo durante la semana en días alternos. Puede ser peligroso para el organismo, además de que no es fisiológico.