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No saltarse comidas.
 Recuerda la importancia de realizar 5 comidas al día. Aunque tengamos un evento debemos hacer todas las comidas que hacemos habitualmente. Así evitaremos llegar con mucho apetito y se nos hace más difícil controlar lo que comemos, las cantidades y el tamaño de la porción de los alimentos que decidamos tomar.
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© Shutterstock/Nicoleta Ionescu