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Deja que entre la luz
Busca que la luz natural bañe tu casa (si tienes persianas, que sean ligeras) y, cuando sea de noche, juega a crear ambientes con luces cálidas de distintos tipos de lámparas y/o velas según la ocasión. Por ejemplo, después de pasar todo un día pegado a la computadora trabajando, pon en la noche una iluminación tenue para descansar los ojos, un poco de música y bebe una taza de té o tu bebida favorita.
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