Busca los detalles agradables del día
Experimenta la alegría de las pequeñas cosas como ver el sol, oler el café o sentir una ducha caliente. Clasifica tus actividades diarias para saber a dónde se dirige la mayor parte de tu energía: al trabajo, a tu familia, a tus amigos, al descanso. Haz tiempo para aquella que reciba menos. No te abandones y haz algo para ti, que te de cariño. Cuídate. Y da gracias por lo que tienes.
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