No te esperes soluciones rápidas
La depresión no desaparece mágicamente cuando las personas inician la psicoterapia o a tomar medicinas que alteran el humor. A menudo es una condición a largo plazo. Quien inicia el tratamiento se vuelve más fuerte al desafiar sus propios procesos de pensamiento y se cuida más cuando se siente mal, pero aún existirán periodos muy negativos.
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