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Suspender las notificaciones

Son una fuente estrés. Puedes desactivar el tono sonoro de las notificaciones invita a mirar constantemente el móvil y darás el primer paso hacia una mayor serenidad y concentración.

Sin salir del grupo, puedes dejar la conversación en suspenso sonoro durante una hora, una semana e incluso ¡un año!

 

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