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Aceitunas:  Todo lo contrario a lo que se cree, las aceitunas pueden ayudar a adelgazar si forman parte de una alimentación variada y equilibrada. 

Consejo:

-10 unidades son suficientes, aportan tan solo 50 kcal,

-Si añades más a la preparación debes disminuir la cantidad de aceite del plato.

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