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Música agradable
Las personas depresivas necesitan que a su alrededor no haya ruido excesivo. La serenidad y la calma les ayuda, pero eso no siempre implica silencio. Pueden mejorar si escuchan música que les reconforte o que les anime. Incluso a algunas personas les viene bien bailar. No toda la música clásica levanta el ánimo ni toda la música pop es puro ruido. Selecciona con ella la que le guste, busca una buen emisora o buenos vinilos o busca vídeos en Youtube que le hagan llegar un mensaje de ánimo.
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