6 ideas para convivir con una persona depresiva

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Cualquier pequeña lucha merece un aplauso

Con el psiquiatra o el psicólogo es bueno que marque sus metas, por pequeñas que sean. Hora máxima de levantarse de la cama, hábitos de higiene, orden en su habitación, cumplimiento de sus deberes profesionales (a su nivel)... A veces uno está que no puede hacer nada y se puede poner como meta el hacerse la cama cuando se levanta. Si nos encontramos con un caso así, aplaude la cama hecha aunque no esté muy bien. Lo importante es que ha puesto lucha y da igual si la colcha queda arrugada. Si ha perdido el apetito, elogia el esfuerzo que ha hecho por estar en la mesa con los demás y comer aunque solo sea un plato. Su lucha es un plano inclinado y estamos a los comienzos, pero lo importante es que vaya hacia delante con pequeños pasos.

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