Llevar una libreta de gratitud La gratitud en la pareja es esencial. Permite reconocer lo recibido para tomar conciencia de la gratuidad de este gesto, y saborear la alegría que despierta en ti y el deseo de hacer lo mismo como respuesta libre de amor.
En otras palabras, decir gracias con plena consciencia nutre plenamente nuestra relación amorosa.
De ahí la idea de llevar un cuaderno de agradecimiento en el que se anotan estos regalos de la vida que llaman al agradecimiento a tu cónyuge, a tus hijos, a tus allegados, a tus compañeros, a Dios...