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Entrenamiento físico
Hay una variedad de deportes que se pueden hacer con un compañero como andar en bicicleta, correr, levantar pesas o practicar senderismo. Además de mejorar la salud y lograr cosas que nunca antes habías creído posibles, elegir algo que sea divertido y desafiante para ambos nos da la oportunidad de apoyarnos mutuamente. Está comprobado que el entrenamiento físico, además de aumentar nuestra resistencia, fuerza y ​​flexibilidad, tiene efectos más inmediatos. Las endorfinas del ejercicio dan una descarga de adrenalina que aumenta la excitación. Las actividades que aumentan el ritmo cardíaco, tienen un efecto positivo en el deseo.
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