Pide fuera de menú Todos sabemos que en realidad el hecho de cocinar no es tan duro; lo agotador es decidir qué cocinar y qué comprar y preparar los ingredientes, que cansa sólo pensar en ello. Eryn Beecham, 33, mamá en Albuquerque, planifica cinco comidas a la semana que son intercambiables entre los días y para ello se abastece durante el fin de semana. Cuando se acerca la noche y los niños piden la cena, ella puede decidir de entre una de las cinco comidas y ponerse a ello sin el esfuerzo mental de decidir en el momento ni tener que hurgar en la despensa para ver qué posibilidades hay.