Vístete despacio si tienes prisa Para algunas personas muy atareadas, empezar el día siendo instantáneamente productivas puede hacerles sentir estrés o ansiedad desde el mismo momento que se levantan. Dani Daniel, 31 años, de Houston, usa una aplicación móvil donde escucha una lectura de la Biblia mientras se prepara para empezar la mañana. Esto le ayuda a centrarse, calmar su espíritu y mantener su alma sosegada.