Frutos secos
Como las nueces, almendras, avellanas, también el aceite de oliva, los cereales integrales, las leguminosas, la leche y los huevos, semillas, la papaya, son todos alimentos ricos en vitamina E, antioxidantes que ayudan a neutralizar los radicales libres en el cuerpo y protegiéndonos de infecciones.
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