Desconecta
Muchos podríamos hacer recuento de las largas horas desperdiciadas deslizando el dedo por los medios sociales. Una noche a la semana, prueba a dejar a un lado las pantallas –incluyendo la de la televisión– y lee un libro (¡o escribe en ese diario de oraciones que mencionamos antes!). Quienes tengan un poco más de determinación, pueden extender este hábito a varias noches de la semana.
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