La ansiedad hasta cierto punto no es mala, ya que todos podemos sentirla en alguna ocasión y nos ayuda a estar alertas en situaciones de peligro o de estrés. Sin embargo, cuando ocurre constantemente llega a convertirse en un trastorno.
Aquí te presentamos a estos santos que, además de enfrentarse a este tipo de crisis, lograron salir adelante para demostrarnos que con la ayuda de Dios y de un terapeuta es posible calmar la ansiedad.
1 Santa Dymphna
Esta maravillosa santa es considerada "patrona de la ansiedad" debido a que huyó de su padre, quien había enloquecido después de haber perdido a su esposa, después de la persecución y días de ansiedad, fue asesinada por su propio padre.
Luego de ese acto atroz, cinco personas pasaron la noche a un lado de sus reliquias y, al amanecer, habían sido curados de este trastorno que padecían; desde entonces, muchas personas van en peregrinación pidiendo su intersección.
2Santa Teresita del Niño Jesús
Esta noble santa se enfrentó durante toda su vida a los escrúpulos, lo que le generaba ansiedad, desarrollando un temperamento melancólico. Además, era muy sensible y experimentaba miedo y dudas sobre su salvación y su relación con Dios.
Más allá de la ansiedad social, de trabajo, entre otros, muchos tienen el mismo temor que santa Teresita de no ganarse el cielo y no ser suficientes a los ojos de Dios.
Pide a esta bella santa que traiga a ti una lluvia de rosas que te den calma, pues ella encontró paz por medio de su "caminito espiritual", lo que le permitió confiar en Dios y llegar a la santidad.
3San Juan de la Cruz
Este santo, nombrado doctor místico de la Iglesia Católica, pasó largas y profundas noches oscuras, como solía escribir en sus poemas, pero fue esa gran angustia espiritual y emocional la que, unida a su estado de estrés, lo llevó a tener una fuerte unión con Dios.
Si estás afrontando ansiedad o frustración a causa de un sufrimiento, san Juan de la Cruz puede ayudarte, ya que él nos hace comprender que el sufrimiento es parte de la vida espiritual, de tal manera que el alma se purifica y profundiza la relación con Dios.
La paciencia de este santo místico logró que tuviera un refugio seguro en Cristo, por lo que también nos enseña que la ansiedad no se quita mágicamente, sino que es un proceso que requiere mucha paciencia y confianza en Dios.
4Santa Faustina Kowalska
Esta santa mística supo muy bien que no hay que preocuparse por lo que no está en nuestro control, es decir, no podemos controlar el futuro, ni cambiar el pasado. Sor Faustina escribió en su diario lo siguiente:
"Cuando miro hacia el futuro, me atemorizo, pero ¿por qué sumergirse en el futuro? Para mí solamente el momento actual es de gran valor, ya que quizá el futuro nunca llegue a mi alma.
El tiempo que ha pasado no está en mi poder. Cambiar, corregir o agregar, no pudo hacerlo ningún sabio ni profeta. Así que debo confiar a Dios lo que pertenece al pasado. Oh momento actual, tú me perteneces por completo, Deseo aprovecharte cuanto pueda, Y aunque soy débil y pequeña, Me concedes la gracia de Tu omnipotencia.
Por eso, confiando en Tu misericordia, Camino por la vida como un niño pequeño Y cada día Te ofrezco mi corazón Inflamado del amor por Tu mayor gloria".
Estos increíbles santos podrán ayudarte en tu proceso, no te desesperes, entender lo que te genera ansiedad, es parte del proceso para poder cambiar tu estado de vida y tener un buen manejo de tus emociones.
