Prácticas para escuchar lo que tu cuerpo trata de decirte
Cómo evitar que llegues a acumular estrés, estos son algunos consejos prácticos que te ayudarán a conocerte y mantener un control de tus emociones
Sheila Morataya
Sheila Morataya es psicoterapeuta especializada en parejas y coach de meditación contemplativa. Es máster en Matrimonio y Familia por la Universidad de Navarra. Educadora matrimonial certificada y Nivel Clínico 3 del Método Gottman para parejas. Es autora de varios libros, entre ellos "El espejo: ámate tal como eres" y "Yo soy único e irrepetible". Su orientación combina la psicología occidental, el enfoque psicosomático, la logoterapia y las prácticas espirituales católicas. Atiende a personas de todo el mundo y en su práctica privada en Austin, Texas. Web: www.sheilamorataya.com.
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