Cuando el miedo se muestra en controlar al otro “por amor”

A veces el amor no se presenta como ternura, sino como inquietud y miedo. Como esa necesidad constante de saber dónde está el otro, con quién habla, qué piensa… como si tener todas las respuestas pudiera darnos paz.

Decimos que es cuidado, que es interés o amor. Pero, ¿y si en el fondo no es amor lo que nos mueve, sino miedo? Miedo a perder, a no ser suficientes, a ser reemplazados, a que nos vuelvan a herir.

Entonces, comenzamos a controlar: preguntamos, sugerimos, corregimos, limitamos… creyendo que así protegemos la relación, sin darnos cuenta de que poco a poco la vamos asfixiando con frases como: "te lo digo por tu bien", "es porque me importas", o "solo quiero cuidarte".

El amor que controla no protege, limita. El psicólogo John Bowlby explicó que nuestras primeras relaciones crean patrones afectivos que influyen en cómo nos vinculamos después.  Esto quiere decir que, si alguien creció con inseguridad emocional, es más probable que controle para no perder. Por lo que es importante reconocer nuestras heridas para poder amar verdaderamente.

De modo que, el amor que controla asfixia la libertad, genera resentimiento, rompe la confianza, crea dependencia e impide el crecimiento personal y de la relación. 

A continuación, te mostramos algunos puntos clave que pueden ayudar en tu relación para amar sin condición y controlar al otro. 

Amar sin controlar implica estar presente en la vida del otro sin intentar dirigirla por un aparente bien. Por el contrario, no se trata de decirle constantemente qué debería hacer, cómo actuar o qué decisiones tomar. Aunque a veces pueda parecer consejo o preocupación, cuando se vuelve constante, deja de ser ayuda y se convierte en imposición. 

Estos son algunos ejemplos de cómo puedas acompañar a tu pareja sin invadir: 

La confianza dentro de cualquier relación, pero especialmente en una relación, es uno de los pilares más importantes de un amor sano. Quien ama sin controlar no necesita supervisar, comprobar o asegurarse constantemente de que todo está "en orden". Porque entiende que la confianza no se construye desde la supervisión, sino desde la libertad. 

Confiar es:

Una relación sana no borra a las personas que la conforman. Amar sin controlar es reconocer que tu pareja no te pertenece: tiene su historia, sus gustos, sus espacios, sus tiempos. Y todo eso no es una amenaza para la relación, sino que la complementa.

Respetar es:

Finalmente, este es el núcleo de todo. El amor que controla nace del miedo: miedo a perder, a no ser suficiente, a ser herido. En cambio, el amor sano nace de la libertad interior, entendiendo que amar al otro es una elección diaria. 

Amar desde la libertad es:

El amor verdadero no ata para asegurarse de que el otro se quede… crea un espacio donde el otro quiere quedarse sintiendo tranquilidad genuina.